这两天
27岁健身教练小孙火了
你以为是因为他的腹肌？
NONONO
全网都在讨论他的体检报告
“精子畸形率超过90%”
总结一下就是精子质量很低
你可能会想
又健身、不抽烟、不喝酒
展开剩余79%这么健康生活精子质量还低
肯定只是偶然事件
简直违反常识嘛！
NONONO，又错了
这种情况
生殖与遗传科男科门诊见的可多了
比如26岁的小帅，也是健身房达人
作息规律，甚至还是养生达人
前阵子也来了，报告上显示95%的精子畸形率
前一天还自称肌肉猛男的他，
此时耳边净是妻子的碎碎念
不想男科医生在边上笑眯眯地来了一句：
“恭喜你，结果是正常的”
是的没错，你没听错
作者：全剑鹏
生殖与遗传科（男科）主治医师
像大头、双尾巴这种畸形精子，其实特别常见。根据《WHO人类精液检查与处理实验室手册》第六版要求，精子正常形态率只要≥4%就合格（也就是畸形率不超过96%），只有低于4%，才算真的有畸形精子症。（好险，就差一点）
当确实患有畸形精子症时，通常与以下因素有关：
不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等。
环境与职业因素：长期处于高温环境（如频繁桑拿、穿紧身裤）、接触有毒化学物质或放射线。
生殖系统疾病：如附睾炎、睾丸炎、精囊炎等生殖道感染，或患有精索静脉曲张。
久坐：这是常被忽视的一个重要因素，上面两位健身达人都是因为这个原因，久坐会导致会阴部温度升高、血液循环不畅，影响精子生成。（坐办公室的你，还不拿起水杯赶紧去接一壶水去？）
临床上，畸形精子症是男性不育症常见的类型之一。精子畸形率越高也就意味着男性可以进行正常受精的精子越少，自然怀孕的几率越低。
但并非一定不能怀孕。正常男性一次射出的精子数量高达几亿条，即使正常精子比例只有1%，一次射精也有几百万条的正常精子，也是有受孕概率的。
畸形精子症受孕后胎儿会畸形吗？
在受精过程中，大自然的“优胜劣汰”规律发挥着重要作用，那些明显是滥竽充数的畸形精子往往无缘碰到卵子，即使碰到卵子，卵子也会“丑拒了”。所以一般的畸形精子症不会造成胎儿的畸形。
但一些特殊类型的精子畸形如圆头精子症、无头精子症、精子鞭毛多发形态异常等与一些遗传性疾病或染色体异常有关，这些情况有可能导致胎儿发育异常。
精子从生成到成熟需要约70多天，想备孕的话，提前3个月就得开始调理：烟别抽、酒不喝，个人卫生搞好，别久坐、别让睾丸闷在高温环境里，适当运动运动，体重也控制好。这就是保护精子的小妙招！
妇幼健康科普
编辑：谢峰 陈晨慧
一审(校）：曾伊琦
二审(校）：周小梅
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